孫椲宸 運動教練
Coach Trevor
針對肌肉、關節及軟組織有狀況的病患,去提供完整的諮詢及訓練。同時搭配阻力訓練 ( 負重 )、懸吊式系統、功能性訓練 ( 壺鈴、藥球、抗力球 )及徒手肌力、肌耐力訓練等。 改善關節 ( 肩、膝、踝、腕 ),或是頸椎、脊椎、下背疼痛等症狀。提升關節活動度、動作穩定度、肌肉強度及柔軟度,進而達到運動的成效及目的。
經歷
- 2014 - 2016 World Gym 101 Elite 私人教練
- 2016 - 2018 True Fitness 全真健身 / Singapore 會館私人教練
- 2019 - 2020 統一佳佳健身房 / 京站會館私人教練
- ACE - CPT 美國運動協會私人教練專業證照
- NSCA - CPT 美國肌力體能協會私人教練證照
- AASFP - 亞洲體適能高級私人教練證照
- AFAA - PFT 美國有氧體適能私人教練證照
- TRX - STC 懸吊式合格訓練指導員
- Thump Boxing Level 1 & 2 - 澳洲拳擊體適能證照
- IKF Kicking Boxing Level 1 - IKF 踢拳擊證照
- ViPR 健身炮筒- 合格指導員證照
- 中華民國健身運動協會 - 體適能C級指導員認證
- 中華民國水上救生協會 ( 體育署 ) - 救生員證書
- AED + CPR 基礎急救合格認證